3ヶ月弱毎日エアロバイクを30分以上こぎ続けた結果、2kg痩せつつ少しシュッとなった

3月9日から始めた自宅内エアロバイク漕ぎ運動。毎日毎日、アニメを見ながらダラダラ30分~1時間ほど走り続けてまいりました。気づけばもう3ヶ月弱も継続していて、自分は意外と継続力あったようです。

そういえばこのブログも気づけば数年単位で続けております。たまにふと、こんなん書いてて意味あるんだろうか…なんて思うこともあるのですが、そのたびに自分のブログなんだから好きに書けばいいじゃないか!と思いなおして今日に至る。

あ、ネトゲも10年近く継続していたな…。恐らくオタク関連モノに限り、自分は継続力が生まれるのでしょう。例えばネトゲがRPGではなく、アクションやFPSだったら苦手なので続かない。もしブログがオタクネタをつづるものではなく、日々の生活のアレコレを書いていたらすぐネタが尽きて飽きただろう。

エアロバイクもそうです。アニメを見ながら運動できるので続けられている。これがもし、エアロバイクではなくジョギングだったら三日坊主で終わっていました。間違いない。

いちおうアニソン・キャラソンを聞きながら走れば多少は頑張れるかもしれません。しかし、自分は外を歩く際に耳を塞ぎたくない。聴覚から得られる情報…車の気配だとか、チャリの気配だとか。視覚だけでなく、聴覚もなんとなーく使って歩いているので、音楽を聴きながら、耳を塞いで外を歩くのはコワイ。

あと天候にすごく左右されそう。雨の日とかめんどくさい…。

ってことを考えると、やはりジョギングは続かなかったでしょう。

当初はエアロバイクなんて2万円もするもの買っちゃって、三日坊主になったらどーすんだ。ジョギングの方が体全体を動かすし、初期投資もそうかからないし良かったんじゃ…。そう頭のどこかで後悔じみた思いを抱えていた自分。

しかし、結果的にはエアロバイクを選んで大正解です。アニメを見ながら、天気も気にせず、身なりも気にせず、オタクTシャツを着て、汗だくになりながら宅内運動できたからこそ、3ヶ月弱も毎日継続できたのであります。

して、継続した結果ですが…タイトルの通り体重が2kg落ちました。3ヶ月弱、毎日チャリを漕ぎ続けて2kgってどうなんでしょう。ぶっちゃけ少ない?少ない気がする?もーちょっと落ちて欲しかった…!

なんて言うと思ったら大間違いです。数値的には2kg。3ヶ月弱で2kgは少なく感じます。しかし、見た目的にはただ2kg減った以上に引き締まって見える…気がする。気持ち大事。

いや、気持ちだけでなく現に3ヶ月前まではキツかったズボン類が緩くなりましたし。腹回りが。相変わらず太もも周りはピチピチしてるんですけど、これは毎日チャリを漕いだおかげで筋肉がついたんだと思いたい。

試しに足踏みすると、以前より太ももの贅肉が揺れなくなっている。これは確実に脂肪が減って筋肉がついたのだ!…と思いたい。以前の太もも氏は、それはもうプルンプルン揺れてました。足踏みをやめてもなかなか揺れが収まらないほどプルンプルン。それが今や、足踏みを止めるとほぼ同時に揺れが収まる…。太もも様の怒りが鎮まった…!!

あとは一番気にかけていた顔。2km先でもデカイ顔。これも若干シュッと。肉で丸かった顔が、アゴ骨に沿った輪郭へと若干変化した…気がする。まぁ肉が多少減ったところで、エラが張った厳ついアゴ持ち人間の顔が小さくなるなんて無いんですけど。それでも気持ち大事。

他にも腕を鍛えた覚えはありませんが、二の腕氏のプルンプルン加減も若干減るなど、体中あちこちに変化が見られた3ヶ月目。これら見た目の変化を総合すると、体重が2kg落ちた以上の成果に感じられます。

これは運動したことによって脂肪が落ちたマイナスに、筋肉が増加したプラスで相殺されつつも2kg減ったってことなのでしょうか。そうだとイイナー。

ちなみにこの3ヶ月間、食事に気を使ったかというと全くそんなことはありません。普通に菓子パン食ったり、肉食ったり。カップ麺食べたり。野菜はあんまり食べてません。だって高い。

おまけにエアロバイク以外の運動はほぼ皆無。基本的に自宅のイスに一日中座ってネットを見たり、「刀剣乱舞」ポチポチするクズニート生活でした。いちおう毎日1時間ほどは買出し&散歩に出たっちゃ出たけど、一般的な社会人に比べたら全く動いていません。

こんな生活でも2kg体重を落としつつ、体型をシュッとさせてくれたエアロバイク様、ありがとう。おかげで結婚式の写真移りが多少マシになりそうだ…。

しかし、これで終りではない。2kg落ちたところで満足してはならない。なにせ今日から1週間海外です。しかもアメリカです。ハワイです。肉とかパンケーキとかの本場です。絶対太って帰って来る。

そして日本にいない1週間の間、アニメの録画も溜まりゆく。これを消化するためにも、食べたものを消化するためにも、引き続きエアロバイクを日課として続けていくのだ…。

なお、今期アニメで一番チャリ漕ぎが捗るアニメは「ヒロアカ」です。デクの、みんなの頑張りを見てると励まされる。自分も負けじと燃え上がる。

ED曲もすごく良い応援歌で、録画試聴だけど毎回飛ばさず、欠かさず見て、聞いてしまいます。これがあと1ヶ月で放送終了だなんて…。こんなこと言うにはまだ早すぎますが、アニメ2期お待ちしております_(:3」∠)_

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